mercoledì 8 dicembre 2010

I ragazzi di Genova Pra crescono bene!!!

Video di uno dei ragazzi che si allenano a Genova Pra.
Giosy e altri hanno inizato e sviluppato l'allenamento da soli e piano piano raccogliendo esperienze anche da altri, hanno portato avanti la loro crescita nella disciplina.
Il video dice tanto.. pioggia, vento, freddo , giorno o notte sembra che non servano a fermare Giosy dall'allenarsi.
I movimenti sono spesso ben curati ed eseguiti in modo pulito, segno della preparazione e dell'allenamento, della ricerca della perfezione.
Insomma si vede il lavoro di ripetute e ripetute ripetizioni per chiudere un movimento.



Complimenti vivissimi e spero a prestissimo per un allenamento assieme!

venerdì 3 dicembre 2010

ATTENZIONE: corso 5 dicembre rimandato

Salve ragazzi,

a causa del basso numero di adesioni per il 5 dicembre, il corso è rimandato a data da destinarsi.


Alla prossima ;)

giovedì 18 novembre 2010

Un autunno caldissimo

Non ci riferiamo alle temperature che ci sono in città ma ad alcuni eventi del periodo di dicembre!

Cominciamo con Ecceparkour!
Manifestazione solitamente primaverile a cui come gruppo, abbiamo partecipato e che ha visto ritrovarsi moltissimi traceur da tantissime parti d'Italia.
I meeting sono sempre un bel modo per vedere altri traceur all'opera, imparare, condividere esperienze e ritrovarsi certamente!
Una manifestazione che tende a consolidarsi sempre di piu', ad opera di Andrea Lanciano (detto Gise) e Parkour Roma.
In questa versione autunnale è prevista una struttura di tubi, probabilmente al coperto, che si svolgerà i giorni 10-11-12 Dicembre 2010 con sistemazione compresa.
Tutte le informazioni per partecipare qui:
http://www.ecceparkour.eu/

Contemporaneamente ad Ecceparkour si sta organizzando a Bologna per domenica 12 Dicembre 2010 un altro meeting tramite il forum dell'apki qui: forum apki
L'allenamento inizierà alle ore 9:30 e finirà per le 19.

Infine, se volete qualcosa piu' vicino, a Genova, vi ricordo i nostri aggiornamenti su twitter (a destra) e facebook oltre al prossimo stage , a numerazione minima , fissato per il 5 dicembre!

lunedì 15 novembre 2010

NEW Corso: 5 dicembre 2010

Fissato il prossimo appuntamento per il corso: 5 dicembre 2010.
La mezza giornata, come sempre, è indicata per chi vuole iniziare o per chi ha poca dimestichezza con tecniche e allenamenti. Chiunque, anche senza particolari esperienze sportive precedenti puo' partecipare.

Come vestiario servono un paio di scarpe da ginnastica , una tuta e un kway in caso di pioggia.

NOTA: per questo appuntamento abbiamo deciso di fissare a 8 il numero minimo di partecipanti, pertanto l'ultimo momento per avvisare della propria presenza e' il giorno 1 dicembre alle ore 13, subito dopo avviseremo tramite email della presenza dello stage o meno.

Ricordiamo che:

1. OBBLIGATORIO il certificato medico di "sana e robusta costituzione", lo si ottiene dal proprio medico con una semplice visita

2. Costo del corso: 25 euro. Comprende l'iscrizione alla UISP e le relative coperture assicurative. Cliccate qui per il documento in pdf della polizza. Per chi ha già partecipato agli stage di ottobre e novembre, il costo è di 20 euro.

3. Per iscriversi e' necessario mandare una mail a genovaparkour@gmail.com con i seguenti dati:
NOME, COGNOME,
LUOGO E DATA DI NASCITA

INDIRIZZO, CAP, CITTA'
Un recapito telefonico (per eventuali comunicazioni urgenti).
Questi dati sono indispensabili per la copertura assicurativa e vengono trasmessi alla UISP.

4. Il corso dura dalle 9.30 alle 12.30 presso la palestra Hobby Gym di Cornigliano (Via Cervetto 40 mappa). In caso di pioggia il corso si terrà lo stesso, se proprio dovesse diluviare vi avvertiremo.

Ricordiamo che e' possibile organizzarsi autonomamente per gli allenamenti seguendo il gruppo, attraverso gli aggiornamenti su twitter o sulla nostra pagina facebook.

venerdì 5 novembre 2010

Programma di Domenica 7 Novembre

Ecco il programma del prossimo stage di Novembre:
  • L'importanza dell'allenamento e qualche discorso sulla sicurezza nel parkour
  • Corsa di riscaldamento
  • Scioglimento articolazioni
  • Potenziamento (parte 1): braccia
  • Allenamento tecnico con roba che si puo' trovare in strada: marciapiede, scale, panchine
  • Equilibrio: su sbarra, del gatto
  • Potenziamento (parte 2): gambe
  • Tecnica: atterraggio, passement, pass murailles
  • Piccolo percorso
  • Potenziamento (parte 3): addome
  • Defaticamento: stretching
Il programma potrà subire variazioni coerentemente al meteo.
Vi ricordo che l'allenamento è adatto ad ogni genere di persona, anche chi non ha mai praticato.
Ci si vede Domenica!



martedì 19 ottobre 2010

Tutte le informazioni per il corso del 7 novembre

Ecco tutto quello che c'è da sapere per il corso del 7 novembre.
Questa mezza giornata è indicata per chi vuole iniziare o per chi ha poca dimestichezza con tecniche e allenamenti.

1. OBBLIGATORIO il certificato medico di "sana e robusta costituzione", lo si ottiene dal proprio medico con una semplice visita

2. Costo del corso: 25 euro. Comprende l'iscrizione alla UISP e le relative coperture assicurative. Cliccate qui per il documento in pdf della polizza.
Solo per chi ha già partecipato il 3 ottobre, il costo è di 20 euro.

3. Per iscriversi e' necessario mandare una mail a genovaparkour@gmail.com con i seguenti dati:
NOME, COGNOME,
LUOGO E DATA DI NASCITA

INDIRIZZO, CAP, CITTA'
Un recapito telefonico (per eventuali comunicazioni urgenti).
Questi dati sono indispensabili per la copertura assicurativa e vengono trasmessi alla UISP.

4. Il corso dura dalle 9.30 alle 12.30 presso la palestra Hobby Gym di Cornigliano (mappa). In caso di pioggia il corso si terrà lo stesso, se proprio dovesse diluviare vi avvertiremo. E' meglio portarsi un cambio e consigliamo un abbigliamento pratico ed economico ! Si tratta pur sempre di un sport di strada ;)

martedì 5 ottobre 2010

Che sport fai Brian?

Questo mese di ottobre abbiamo un video con parkour e acrobaize del nostro atleticissimo Brian.
Dalla descrizione del video:

Un po' di parkour e acrobazie, naturalmente anche due papere.



Grande Brian!!!

martedì 14 settembre 2010

Estate 2010: un po' di video genovesi

L'estate é oramai alle porte e presto tornerete sui banchi di scuola, se già non ci siete tornati, MUAHAHAH! :D
Non ci siamo fermati neanche quest'estate.. e voi?!?

Abbiamo caricato qualche video nostro su youtube, uno di Heikel, uno di Magicuba e uno montaggio dell'ultima nostra esperienza in gruppo al Rendevouz 5 organizzato a Londra il 14 e 15 agosto scorso.


Heikel


Magicuba


GenovaParkour @ London

venerdì 10 settembre 2010

"Ma quali tetti? allenamento e conoscienza di sé"

E' davvero un peccato che nei quotidiani nazionali , quelli di maggiore impatto e rilevanza, non si leggano piu' spesso articoli simili sul parkour:



Il giornale di monte silvano, che non so manco dove sta, riesce, INFORMANDOSI, a scrivere un bell'articolo esprimendo chiaramente che vuol dire affrontare un percorso di vita nel Parkour.

Putroppo capisco che non vendano notizie dove non si possa dare addosso a qualcuno, mostrare gli enormi lati positivi, anche e soprattutto nel sociale, di questa disciplina non fa vendere abbastanza giornali..
Meglio diffondere odio e falsità, cosi' la gente che legge puo' riempirsi la bocca, parlare, sparare a zero senza conoscere..
Speriamo bene.

Grazie al giornalista, per l'articolo, sperando che altri, prendano spunto in futuro.

Vi lascio a un bel video con protagonisti il gruppo degli Yamakasi:





il pezzo migliore per me è la parte di intervista a Laurent, " Dormire... Mangiare.."

mercoledì 1 settembre 2010

Corso a Ottobre e nuovi contenuti !

Come anticipato a qualcuno via email, il primo corso della stagione 2010 - 2011 si terrà
domenica 3 ottobre dalle 9.30 alle 12.30
presso i locali della palestra HobbyGym di Cornigliano
Via N. Cervetto 40 - mappa google


Per i costi e altri dettagli sul tipo di allenamento vi faremo sapere nei prossimi giorni nell'apposita pagina creata in alto, nel frattempo se siete interessati mandate una mail a genovaparkour@gmail.com !

Vi segnaliamo inoltre che sono state aggiunte nuove pagine (nel menu in alto) per fornire ulteriori informazioni sia sul gruppo che sull'attività in generale.

mercoledì 11 agosto 2010

Un bel video dal gruppo di Parkour Padovano

Il video seguente è stato realizzato dal gruppo di parkour di Padova.
Da parte mia, va a loro il massimo rispetto per il modo con cui stanno crescendo e portando avanti gli allenamenti.
Come potrete vedere non fanno solo tecnica ma anche tanto allenamento.. e ci vuole tutto!
Complimenti a loro e continuate cosi' ragazzi!

domenica 25 luglio 2010

Merci Beaucoup !

Il titolo in francese ci sta tutto ;)
101 volte grazie a tutti per essere intervenuti ad una piccola perla di allemanento.
Il tempo - dopo un mese che ha strapazzato Genova con umidità e temperature sempre over 30 - ci ha concesso 2 giorni di clima secco e ventilato ! L'ideale per dare modo a Laurent Piemontesi e Williams Belle di spremere ogni (nostra) singola fibra muscolare.

Non so voi, ma il mio problema principale ora è alzarmi dalla sedia dove sto scrivendo 'sto post !!!!
Grazie a tutti per la partecipazione, la passione, la collaborazione con cui abbiamo condiviso questo meraviglioso fine-settimana.








Ecco sì sì tutte belle parole, ora pero' resta sempre il problema di come fare a sollevarmi per andare a dormire ....

venerdì 23 luglio 2010

CHIUSURA ISCRIZIONI STAGE

Ciao ragazzi,
vista l'altissima adesione riscontrata e la necessità di seguire al meglio chi si è iscritto, siamo costretti ad interrompere gli accrediti per evitare di avere un numero eccessivo di persone.
Agli ultimi arrivati di oggi stiamo spedendo una mail di conferma. Dopo di loro, stop !

Se siete interessati ad iniziative di questo tipo seguite sempre il sito che ne seguiranno altre ;)

lunedì 19 luglio 2010

Laurent e Williams a Genova: Orari e luoghi definitivi

Per lo stage del 24 e 25 Luglio le 6 ore giornaliere di allenamento saranno cosi' suddivise:

* 3 ore mattino ai giardini govi di corso italia (mappa qui) dalle 9 alle 12.
* 3 ore pomeriggio ai giardini baltimora (mappa qui) dalle 15:30 alle 18:30.
E' POSSIBILE CHE CI SIANO VARIAZIONI MA RIMANE FISSO L'INCONTRO CON TUTTI AL MATTINO ALLE 9.00 SIA SABATO CHE DOMENICA

L'appuntamento e' nei 2 luoghi indicati in entrambi i giorni e si raccomanda ai partecipanti di arrivare qualche minuto prima.


Vi ricordiamo anche i prezzi:
* 26 euro per 1 giorno
* 36 euro per 2 giorni
NON E' PREVISTO ALCUN RIMBORSO PER UTILIZZO PARZIALE

Come spiegato a qualcuno via mail, purtroppo non abbiamo organizzato pernottamenti o altro, ognuno deve provvedere in proprio. Ci spiace veramente !

Ancora una raccomandazione fondamentale:
le due giornate di allenamento non sono coperte da assicurazione, dovete portare una dichiarazione dove manlevate tutti dalle responabilità in caso di infortuni. Un fac-simile del documento vi viene inviato via mail dopo l'iscrizione (LEGGI QUA http://www.genovaparkour.com/2010/07/laurent-di-nuovo-tra-noi.html).

martedì 13 luglio 2010

Due Ninja Francesi A Genova: Laurent e Williams

Non so quanto sia facile che capiti nuovamente un evento simile qui nella nostra Genova.
Il 24 e 25 Luglio Laurent Piemontesi non sarà solo.
Con lui a tenere lo stage di Parkour ci sarà anche Williams Belle!
Avremo ben 2 Yamakasi per 2 giorni con cui poterci allenare.
La notizia ci ha dato parecchia gioia.. e mi ritengo onorato e fortunato di poter avere atleti del genere con noi.
Williams Belle terrà il suo primo seminario in Italia e non è uno che in generale é facile incontrare sul proprio cammino.
Si potrà imparare tanto grazie all'esperienza che porteranno Laurent e Williams.

A brevissimo, orari (probabilmente si farà 3 ore mattino e 3 ore pomeriggio per ogni giornata) e luoghi degli stage.
I posti sono limitati pertanto chi vuole partecipare deve mandare l'email come spiegato qui:
Mancare , sarà peccato!!!

martedì 6 luglio 2010

Laurent di nuovo tra noi!

Ciao ragazzi,
per i giorni 24 e 25 di luglio avremo la possibilità di avere con noi nuovamente Laurent Piemontesi!
Laurent terrà 2 giorni di stage a genova con le seguenti modalità:

A: 6 ore in 1 giorno di allenamento 26 euro
B: 12 ore in 2 giorni di allenamento 36 euro

Gli allenamenti sono adatti a qualsiasi livello e chi vuole iniziare non potrà avere maestro migliore per comprendere i valori della disciplina del Parkour e ADD.
Non sono richieste esperienze particolari per iniziare...solo la voglia di imparare.
I luoghi dell'allenamento saranno comunicati nelle prossime settimane.



Per partecipare, scrivete un email a genovaparkour@gmail.com con oggetto: "Stage Laurent!" Indicando quale modalità di partecipazione (A o B) e i vostri dati: nome,cognome,data di nascita e recapito telefonico.
Allenarsi con Laurent è una gran opportunità non mancate!

venerdì 2 luglio 2010

Un tragico fatto di cronaca

In questi due articoli pubblicati su Corriere della Sera e Repubblica (l'edizione locale di Bologna) viene riportato il tragico epilogo di un incidente che ha visto coinvolto un ragazzo di soli 13 anni.
E' morto a causa di una caduta.

Non mi interessa conoscere la dinamica esatta dell'incidente, sapere se stava facendo Parkour o se è inciampato per errore come viene descritto negli articoli; quello a cui tengo particolarmente è ricordare una volta di più come sia necessario sempre mantenere la massima attenzione e prudenza.

Il parkour è uno sport pericoloso nella misura in cui chi pratica o fa azzardi puri (tentando gesti non acquisiti come bagaglio tecnico) o fa superficialmente ciò che invece richiede concentrazione e attenzione. Non è necessario fare salti grossi per rischiare, basta anche molto meno. Il parkour si fa in strada, in giro, dove non ci sono protezioni e dove tutto è costruito per scopi assolutamente differenti dall'attività fisica.

Fare parkour non è saltare, non è fare saut de chat, non è fare precision, tic tac o altro. E' imparare a fare questi movimenti, imparare attraverso impegno e responsabilità. E ognuno di noi che pratica, a qualunque livello, dovrebbe trasmettere non tanto il senso del risultato ma il senso del percorso per arrivare al risultato.

Il fascino del rischio, dell'azzardo, del pericolo che ti accende l'adrenalina è molto alto, non sono certo qua a negarlo, ma il prezzo da pagare nel caso qualcosa vada storto, è parecchio più alto ed è capace di cancellare in un attimo tutto quello conquistato a suon di scorciatoie senza la necessaria preparazione. Fisica e - soprattutto - mentale.

lunedì 21 giugno 2010

Try it, Try it, Try it....DO IT!

Sotto il video estratto da una giornata di allenamento ad Arenzano.
Il video di Heikel e la descrizione del video sotto:


Non tutto riesce sempre alla prima, bisogna prefiggersi un obiettivo e portarlo a termine se il corpo e la mente lo permettono.

Questo è solamente quello che penso io.
Ognuno ha la sua visione.
Mini video di una frazione di giornata di allenamento.




martedì 8 giugno 2010

Le responsabilità di ogni praticante

Il parkour sta piano,piano, facendosi conoscere da tutti anche nel nostro paese.
Rispetto 3 anni fa, grazie alla rete internet e youtube, ai giornali, manifestazioni e programmi dedicati, la situazione é cambiata parecchio.
Siamo in un momento di crescita anche se ancora lontani da poter dire che si è affermata questa disciplina.
In questo momento ancora di piú che prima ogni traceur , ogni praticante deve prendere in considerazione la responsabilità di cui si fa carico.
Ogni azione che viene compiuta dal singolo ricade in qualche modo su tutti i praticanti.

Il modo in cui pratichiamo, in cui decidiamo di far crescere la disciplina, dipende in piccola parte da ognuno di noi.

Per il bene non solo proprio , ma di tutti, ognuno dovrebbe pensare anche a questo quando pratica:

sto in qualche modo danneggiando altri, con il mio allenamento?

In generale non ci dovrebbero essere situazioni che possono dar luce a questi problemi durante l'allenamento.

Le regole per evitare problemi sono semplici:

  • non allenarsi in strutture private se non autorizzati.. anche se lo spot è figo.
  • rispettare strutture e luoghi degli allenamenti e cercare di risolvere eventuali problemi nel migliore dei modi...chiedendo scusa quando si sbaglia. Bisogna evitare che la figura del traceur sia associata a situazioni incresciose.
  • non allenarsi in luoghi troppo frequentati da passanti , per non infastidire altri che non si allenano... Potete trovare sempre un momento in cui si ci può allenare in cui non ci saranno molte persone.
  • se qualcuno ha ragione di cacciarvi da un luogo, non rispondete male e non alzate la voce, ma cercate di spiegare quello che fate..a volte le persone son solo spaventate o addirittura preocuppate per voi e le reazioni sono le piu' diverse. Se non risolvete neanche cosi' abbandonate e tornate in altro momento.

Questi sono solo alcuni esempi che mi son venuti in mente mentre scrivevo.
Oltre a questo dovete tenere conto che quello che state facendo o trasmettendo ricadrà anche su quelli che vi osservano e sono curiosi di iniziare. Per alcuni potreste essere una fonte di ispirazione con il vostro allenamento.

Sforzatevi con i nuovi arrivati, non tutti hanno la fortuna di aver frequentato stage e spesso l'idea che si ci fa del parkour è attraverso i media piu' diffusi, che ne danno chiaramente una tutta loro e indirizzata al vendere un prodotto specifico.
Aiutare un nuovo praticante e trasmettergli un po' delle vostre conoscenze, guidarlo in un allenamento mostrandogli anche altri aspetti, gli sarà utile e col tempo potrà probabilmente anche lui insegnarvi qualcosa.

Citando Laurent: Nessun maestro, ma allievi sempre .

Rispettate voi, il territorio e chi vi sta intorno e non avrete problemi.

Ogni traceur come voi, o futuro che sia, ve ne sará riconoscente.

martedì 1 giugno 2010

FreemindGenova 2010: Foto!

Ed ecco altre foto del FreeMind Genova 2010, dal nostro carissimo Manh Luong:

http://picasaweb.google.com/dega1999/FreemindGenova201002


per altre sue foto potrete trovarlo qui:

http://www.flickr.com/photos/manhluong/

Se qualcuno volesse condividere le proprie fatte ci scriva al solito genovaparkour@gmail.com


mercoledì 26 maggio 2010

Due settimane da urlo e allora urliamo: UPPAAAAAAA!!!

FreeMind a Genova prima ed EcceParkour a Roma dopo.
Due bellissime settimane passate con tanti traceur provenienti da tutta Italia per allenarsi , superare gli ostacoli, crescere e diventare piu' forti assieme.
L'energia di ognuno, al servizio di tutti.
La comunita' italiana del parkour e' viva e si fa sentire.
Finire il Freemind con i dolori muscolari, con in testa l'idea che pochi giorni dopo si sarebbe andati a Roma, ad allenarsi ancora e ancora.
Mille volte Grazie!
"Grazie a Noi" come saggiamente ha ripetuto Laurent Piemontesi piu' volte. Ed e' vero.. senza NOI, senza la grande famiglia del parkour, non sarebbe stato possibile niente di tutto questo.
Da soli non si ringrazia nessuno.
Un bel gruppo unito puo' crescere tanto e molto piu' velocemente che lavorando singolarmente.
Si impara sempre tanto in questi raduni, si condivide esperienza, si migliora , si capisce la vera essenza del parkour, si ricorda che si deve fare di piu'.
Ed e' per questi motivi che consiglio sempre di partecipare a raduni come questi appena passati, perche' si aggiusta il tiro, si capisce quanto effettivamente di personale ci sia da fare, si riprende la retta via dell'atleta.
Da Genova siamo scesi a Roma in 14 e sono fiero di ognuno del gruppo, perche' so quanto ognuno abbia spinto in sti 3 giorni, so quanto ognuno ha dato.. fino a non farcela piu'.. stremati, ma facendo tesoro di quello che si e' imparato. E' stata una gran soddisfazione essere parte di un gruppo simile.
Tornare con nuovi movimenti, esercizi, lezioni, da poter condividere con gli altri, per far partecipe anche chi non ha potuto esserci.
Ricordo bene l'allenamento distruttivo di Domenica scorsa con Laurent, che ci incoraggiava a continuare nonostante la stanchezza .. Da cui ho imparato quanto si possa spingere ancora e ancora nonostante la fatica accumulata.
Ricordo Yao di ParkourGeneration a cui ho detto, mentre mi avvicinavo per eseguire la planche su tubo "I try it", a cui lui ha risposto: "Don't try it. DO IT!".
Ricordo tante altri bei momenti passati, la speranza mia e' che si ripetano.
E gia' che siamo in tema raduni, segnalo questo appuntamento della crew di firenze overcome:
http://www.facebook.com/profile.php?id=1382926818#!/event.php?eid=114968268529385

Le prime foto dell'evento di sabato del FreeMindGenova raccolte ho cominciato a metterle qui:
http://picasaweb.google.it/dega1999/FreemindGenova2010#
Altre son qui:
http://genovapost.it/2010/05/18/freemind-genova-le-foto-dellevento/

Vi terremo aggiornati per l'arrivo delle altre.
Abbiamo inserito sulla colonna di destra un riquadro twitter per informarvi dei nostri spostamenti ed allenamenti.. chi vuole venire a provare o allenarsi e' sempre ben accetto.

domenica 16 maggio 2010

GRAZIE

Ancora una volta grazie a tutti quelli che hanno partecipato.
A tutti coloro che si sono allenati per un intero pomeriggio terminato tutti insieme senza che nessuno si facesse male.
Grazie a chi ha collaborato per la riuscita dell'evento a cominciare da Andrea (Leon) di Genovaparkour, a Manuela di Boni Sport, alla BBCrew l'azienda di abbigliamento che ha realizzato per l'occasione le nostre maglie rosse e anche ai ragazzi scout che hanno allestito un ristoro super-operativo !

Grazie a Laurent Piemontesi che si è allenato con noi e ha seguito il gruppo dei principianti facendo grande attenzione sempre alla sicurezza.

Io credo, a giudicare dalle facce che si vedevano in giro, che sia stata una gran giornata e che il movimento del parkour, o art du deplacement che dir si voglia, abbia trovato a Genova un solido punto di riferimento per tutti quelli che vogliono avvicinarsi o continuare su questa disciplina.

giovedì 13 maggio 2010

Freemind 2010: Domande e risposte

Non ho mai praticato parkour e vorrei provare.. posso partecipare anche io?
Assolutamente si!
Il raduno di sabato sarà rivolto a tutti quelli che hanno interesse in questa disciplina o vogliono
capirne qualcosa di più o anche semplicemente provare.
Che tu sia un aspirante traceur/traceuse o un traceur/traceuse navigato, devi esserci!
Sei principiante? non c'è miglior modo che iniziare con un raduno simile!
Iniziare con altre persone che già praticano e avere l'opportunità di avere anche un maestro come Laurent Piemontesi non capita tutti i giorni!
E non sarai l'unico principiante, assieme si ci fa piu' forza.

Non sono molto sportivo/a ma vorrei comunque provare.. posso partecipare?
Certo! L'unica cosa è non esagerare.
Se sei molto affaticato o stanco da non farcela.. fermati!

E se faccio una figura con tutti quei salti? e la gente mi guarda? Io mi vergogno!
Recinteremo per un raggio di 5 km la zona e nessuno potrà vederci! ovviamente no...
Non sei solo/a , saremo tanti, tutti assieme!
Se questo per te è un ostacolo.. beh vorrà dire che sarà da superare!
Sarebbe peggio aver perso un'occasione di provare perché ti vergognavi no?

Ma non è una roba da maschi? Ci sono ragazze/donne che praticano?
Ma che roba da maschi!
Esistono donne che praticano! Si chiamano traceuse! vedi www.girlparkour.com !

Da che età posso partecipare e fino a quale?
Non esiste età, l'importante è che rispetti il tuo corpo e usi la testa in quello che fai soprattutto se è la prima volta che pratichi.
Il resto verrà da se.

E se piove si rimanda?
Figuriamoci!
Pioggia, vento , neve.. niente ci deve fermare!
Cambierà solo l'allenamento, ma non vi preoccupate.. che da fare ce ne sarà comunque!
In tal caso, kway e un cambio asciutto e tutto passa.

OK mi hai convinto!Che devo fare per partecipare?!?!?
Registrarti!!!

Per tutte le info www.freemindgenova.com !!!

I ritrovi fissati sono:
  • 14:30 a De Ferrari
  • 14:50 Giardini Luzzati
Puntuali mi raccomando che per le 15 si inizia!
A sabato gente!!!

mercoledì 12 maggio 2010

domenica 9 maggio 2010

Freemind genova 2010 Special Guest: Laurent Piemontesi!


Ciao a tutti,
siamo lietissimi di avere quest'anno con noi uno degli Yamakasi / Majestic Force:
Laurent Piemontesi





Laurent Piemontesi infatti terrà l'allenamento di 3 ore del prossimo Freemind il 15 maggio!
Qualcuno di voi lo deve aver visto in azione in uno dei film Yamakasi.

La disciplina originariamente chiamata Art du Deplacement, e che attualmente si riferisce al freerunning o al parkour, fu fondata in Francia durante gli anni ottanta da un gruppo di nove giovani, che si facevano chiamare collettivamente Yamakasi. I fondatori originali del gruppo Yamakasi sono
Yann Hnautra, Châu Belle Dinh, David Belle, Laurent Piemontesi, Sebastien Foucan, Guylain N'Guba Boyeke, Charles Perriere, Malik Diouf e Williams Belle. Yamakasi è una parola di lingua lingala che può essere tradotta come uomo forte, spirito forte, e riassumeva il principale credo della disciplina: essere un individuo forte sia dal punto di vista fisico, che mentale e morale.

Un'ottima occasione per tutti quelli che conoscono o vogliono avvicinarsi alla disciplina con un grande maestro.
Non vi resta che andare su www.freemindgenova.com dove trovare tutte le info per la partecipazione!

sabato 8 maggio 2010

FREEMIND - PERNOTTAMENTO

Ciao gente, chi ha scelto il pernottamento si attrezzi per la tenda, chi non ce l'ha lo comunichi sempre via mail a genovaparkour@gmail.com che ci organizziamo per fornirla noi.

giovedì 6 maggio 2010

MTV TRL e GENOVAPARKOUR

Ciao gente, pubblichiamo al volo questa news "fresca di diretta": tre dei nostri si sono presentati sul palco di TRL ON THE ROAD (MTV) proprio qualche minuto fa per presentare il video realizzato ieri sul parkour a Genova !!!

Se ve lo siete perso, occhio alla replica oggi 6 maggio dalle 18.00 alle 19.00 ;)

lunedì 26 aprile 2010

FREEMIND 2010 - Prime informazioni ufficiali

Ciao ragazzi, abbiamo appena finito di tirare le somme degli stage di questi mesi che già si pensa ai nuovi appuntamenti.

Sono aperte le iscrizioni per il FREEMIND 2010, che vi ricordo potra' contare sulla presenza di Laurent Piemontesi ! Il link diretto con tutte le informazioni per l'iscrizione agli eventi è questo: http://www.freemindgenova.com/index.php/modalita-per-liscrizione

In alternativa scrivete direttamente una mail a genovaparkour@gmail.com con i seguenti dati:
NOME COGNOME
DATA e LUOGO DI NASCITA
residente A ... VIA ...
TELEFONO
PERNOTTAMENTO SABATO SI/NO (e' possibile che ci sia un costo di 5 euro - stiamo tentando di avere il posto gratis ma, per precauzione, metteteli in conto)

Per chi viene da fuori Genova vi informo c'e' la possibilita' di dormire (in tenda) sabato su domenica. Attualmente sono disponibili ancora una ventina di posti, AFFRETTATEVI !!!

giovedì 22 aprile 2010

TRE notizie veloci :)

Ciao ragazzi, TRE notizie veloci per quello che ci aspetta a breve:

- domenica 25 aprile rimane confermato il corso in palestra (mappa per arrivare)
- il 14 e 15 maggio c'e' la manifestazione FREEMIND dove siete tutti invitati gratuitamente per una (intensa) giornata di allenamento aperta a tutti (www.freemindgenova.com)
- per la manifestazione siamo riusciti ad ingaggiare LAURENT PIEMONTESI (Yamakasi per capirci) E SCUSATE SE E' POCO

A PRESTISSIMO !

lunedì 22 marzo 2010

Trasformare un luogo e le persone, con il Parkour

Leggo da Parkour.it la storia di Fabio, Traceur di Roma che è stato intervistato e ha portato sugli schermi di MTv la sua storia.
E' la storia di un posto, Tor Bella Monaca, un quartiere difficile , alla periferia di Roma, dove Fabio vive e dove utilizza il Parkour per aiutare i ragazzi a crescere nel modo giusto, a superare gli ostacoli fisici , ma soprattutto mentali, che hanno di fronte ogni giorno.
Non aggiungo altro perché il video è chiaro e Fabio "Flow" si esprime benissimo.
Il parkour serve anche a questo.. crescere persone migliori

giovedì 18 marzo 2010

Stage Aprile! Nuova data ufficiale = 25 APRILE

Ciao a tutti,
anche per il mese di Aprile organizzeremo lo stage!
La giornata sarà Domenica 25 Aprile alle ore 9:30 presso la palestra hobbygym (mappa)

Costo per chi ha già frequentato: 15 euro
Costo per nuovi partecipanti: 20 euro

Iscrizioni: dovete mandare una mail all'indirizzo genovaparkour@gmail.com con oggetto "STAGE APRILE!" e contenente: nome, cognome, data di nascita e recapito telefonico.
L'iscrizione preventiva qualche giorno prima è gradita!! :D

Saranno sempre 3 ore di allenamento che comprenderanno riscaldamento, potenziamento, tecnica e defaticamento.
Le 3 ore saranno indicate sia a chi si vuole avvicinare al parkour e capirne di più sia a chi ha già frequentato e vuole semplicemente migliorare.

Vi anticipiamo già che probabilmente questo potrebbe essere l'ultimo stage dell'anno, prima dell'estate, perché a Maggio... ci sarà il FreeMind 2010! (Seguiranno info per quello)

mercoledì 10 marzo 2010

I Milanmonkeys si rinnovano

Vi segnalo il nuovo restyle del sito dei nostri colleghi traceurs di Milano i MilanMonkeys.
L'ultima versione pare essere molto aggiornata ed è stata alleggerita: http://www.milanmonkeys.com

Cito dal nuovo sito:
Abbiamo pensato di incanalare il fondamento del Parkour anche all’interno del nostro sito: dinamicità, movimento.
La Home del sito conterrà news dal mondo del Parkour, eventi, riflessioni e video dal web, mentre nella sezione Media raccoglieremo foto e filmati dei nostri allenamenti, dei raduni a cui abbiamo partecipato e parteciperemo, showreel e molto altro.


Ed infatti andando nella sezione Media->Foto ci sono alcune foto del nostro evento genovese




E per il 2010?
State tranquilli che anche quest'anno si replica!
Maggio e' vicino!

lunedì 8 marzo 2010

8 Marzo: Traceuse in azione!

Ecco qua un bel video con protagoniste ragazze e donne che fanno Parkour, giusto in tema con la giornata di oggi

http://www.youtube.com/watch?v=d_jQgzjtOTs
(l'incorporamento è purtroppo disattivato!)

Auguri a tutte le donne!

venerdì 26 febbraio 2010

STAGE RIMANDATO AL 7 MARZO

Ciao ragazzi,
abbiamo rimandato lo stage al 7 MARZO anzichè a questa domenica.
Mi raccomando di prendere nota e di confermare via mail la vostra eventuale partecipazione per la prossima domenica e NON per questa (il 28 febbraio).

Grazie !


genovaparkour@gmail.com

lunedì 22 febbraio 2010

Sarcelles: da vedere fino in fondo

Parkour Generation, ci regala sul suo canale youtube questo video, realizzato insieme al gruppo Majestic Force / Yamakasi a Sarcelles, uno dei posti che pare essere stato fondamentale per la nascita della disciplina.
Il video di 20 minuti , son sicuro farà felice moltissimi atleti , è un video ricco di spunti interessanti da cui trarre ispirazione.
Come vedete dal video.. anche i "big" soffrono, per diventare quello che sono.. semplicemente si allenano:




Vi ricordo lo stage di questa domenica nel post sotto a questo!

domenica 14 febbraio 2010

Domenica 28 febbraio >> Stage !

Ciao ragazzi,
anche a febbraio manteniamo l'impegno del ritmo di un incontro al mese, di seguito tutti i dettagli.

Inizio stage 9.30 / Fine stage 12.30 >> Mi raccomando la puntualita' << Luogo: palestra Hobby Gym - Genova Cornigliano (mappa)

Programma: allenamento e riprese video

A chi serve: un po' a tutti, particolare attenzione a chi inizia per capire subito come muoversi in sicurezza ed efficacia.

Costo: 20 euro per chi arriva la prima volta / 15 per chi ritorna

Cosa fare per iscriversi: mandare una mail con oggetto STAGE a genovaparkour@gmail.com indicando NOME / COGNOME / DATA DI NASCITA / NUMERO TELEFONICO (utile a comunicazioni urgenti)

Consigli
: in caso di pioggia si fara' comunque una corsetta di riscaldamento, quindi portatevi un cambio, un k-way e qualcosa da coprirsi.


P.S. ci saranno anche i video dell'altra volta che per motivi di batteria non abbiamo potuto vedere (scusate ancora) !

martedì 26 gennaio 2010

Antica sostanza per nuove forme

Questo che vi presentiamo oggi è un video di Parkour con Gato, traceur presente anche lui lo scorso anno al nostro raduno genovese, Freemind.
Il video è molto profondo, soprattutto chi pratica penso possa apprezzare diversi messaggi che si recepiscono guardando questo video.
Consiglio particolare attenzione ai movimenti dello stesso Gato nel video, sono molto puliti, rapidi ed efficienti, segno di un grosso lavoro fatto.
Per arrivare a certi livelli ci vuole come sempre... allenamento!

Vi lascio al video(che vi consiglio di guardare su youtube) e ad alcune sue parole estratte dal suo blog personale in merito al video:




"Il corto non si pone come obiettivo quello di rappresentare il Parkour nel suo svolgimento motorio. Piuttosto il tentativo è stato quello di mostrare, attraverso una sorta di percorso metaforico, la tensione verso l'automiglioramento, la crescita personale ed il superamento degli ostacoli. Ciò che rende il parkour una disciplina."

martedì 19 gennaio 2010

Domenica 24: istruzioni e info

Ciao ragazzi, queste le info per il 24.

RESTA TUTTO CONFERMATO, APPUNTAMENTO ALLE 9:30

Costo per chi ha già frequentato: 15 euro
Costo per nuovi partecipanti: 20 euro

Iscrizioni: una mail all'indirizzo genovaparkour@gmail.com con oggetto "STAGE!" e contenente: nome, cognome, data di nascita e recapito telefonico.

Si tratta di 3 ore di allenamento, che permetteranno di migliorare nella disciplina per chi è già venuto negli stage precedenti e di iniziare per chi vuole provare ad avvicinarsi al parkour.


Si faranno riprese video, portatevi l'abito buono della festa ;)

lunedì 18 gennaio 2010

Video tutorial: il primo passo.

Questi due video realizzati dal nostro UrbanMonkey (Andrea per l'anagrafe), rappresentano il primo passo verso un progetto di filmati un po' piu' ampio (col tempo ve ne parleremo meglio).

L'intento e' quello di uscire dagli stereotipi di musica a palla, saltoni spettacolari e simili, tutte cose che girano spesso e anche troppo sul web.
Prima di arrivare a quei filmati (spesso realizzati da atleti professionisti o peggio da pazzi scriteriati) è bene che pensiate a programmare un lungo e costante percorso di potenziamento fisico, fatto di gesti semplici, movimenti di base e piano piano di crescente diffcolta'.

Se poi partecipate ai nostri corsi ancora meglio :D :D qualche consiglio dei nostri istruttori non puo' che far bene! L'obiettivo nostro è che la pratica del parkour, oltre che seria e metodica, sia sempre un divertimento senza stupide sfide, rischi inutili, medaglie o record da battere.

Quanta saggezza nelle mie parole !!! :)




venerdì 8 gennaio 2010

24 gennaio 2010 - Primo stage dell'anno !

Ciao,
per ora saremo telegrafici, giusto per informare della nuova data:
DOMENICA 24 GENNAIO 2010 - ore 09:30 - palestra HobbyGym (Cornigliano - GE)

Questa la solita mappa dei locali della palestra, parcheggio ce n'e' in abbondanza ;)

Entro breve pubblicheremo pure tariffe e programma della giornata.