lunedì 10 ottobre 2016

Abbigliamento #1: La scarpa!

Questo è il primo di una serie di post sull'abbigliamento consigliato per chi fa Parkour.

Molti di voi decideranno di iniziare in questo periodo e quindi sicuramente una delle prime cose che vi verrà da chiedervi è, quale scarpa è adatta per fare Parkour.

Se avete partecipato a uno dei nostri allenamenti, avrete potuto notare caratteristiche comuni alle scarpe che utilizziamo.
 
Le regole che stiamo per spiegare non valgono per tutti, come premessa vale sempre: ognuno ha un piede diverso e si deve trovare comodo quando si muove...se volete saltare in infradito insomma.. de gustibus...
Se invece avete bisogno di qualche consiglio ecco qua un riassunto di confronti tra di noi:

1. La scarpa non deve essere eccessivamente stretta ma, deve comunque aderire senza lasciare troppi spazi tra piede e scarpa. Questo è utile quando si fanno atterraggi di precisione.

2. Tendenzialmente le scarpe che usiamo sono da running, suola bassa, con una suola unita, abbastanza continua, con scanalatura in mezzo non troppo eccessive: un pò sono utili ma, troppo alte possono distruggersi velocemente

3. Se siete alle prime armi è meglio un pò di rialzo/ammortizzazione dietro, per gli impatti. I primi salti sono solitamente "sporchi"...meglio preservare le articolazioni
4. Sempre sulla suola cercate di evitare quelle col supporto in plastica dura al centro del piede, in caso arrivaste troppo lunghi in precisione (si romperebbe la plastica o scivoleresti non essendo gomma). Inoltre facendo equilibrio su ringhiera questa suola è decisamente un problema.

5. Un paio di saltelli sul posto dopo aver calzato una nuova scarpa vi daranno qualche feedback utile a comprendere se quella è la scarpa adatta a voi.

6. La scarpa invecchia: la gomma delle scarpe può con il tempo indurirsi e perdere di aderenza.. se nonostante ci sia ancora diversa gomma sulla suola sentite che tende a scivolare ed è "dura" al tatto.. forse è il caso di cambiare scarpa.

Se avete ancora dubbi potete venire a trovarci a uno dei nostri allenamenti e chiedere direttamente.

A seguire qualche suola di scarpa "approved" giusto per darvi un'idea :


 non pensate che sia la sola marca.. era per darvi un'idea della forma

Un pò di scalanature ci sono ma, la loro altezza è poca


la forma irregolare della suola, non perpendicolare al piede, aiuta ad evitare 
che per gli impatti non saltino pezzi di scarpa

e un esempio di scarpe da evitare:
la struttura in plastica al centro della scarpa, 
può essere pericolosa e inadatta su sbarra

Esempio di una scarpa che si e' ben consumata, notare la parte alta della suola..segno di buoni atterraggi: