mercoledì 21 novembre 2012

Una settimana ADD

Quest'estate ho avuto la fortuna di partecipare a una 7 giorni di allenamento a Milano con Laurent Piemontesi e altri ragazzi e ragazze che venivano anche da fuori Milano.

La settimana è stata dura, senza ombra di dubbio..io stesso prima di partire ero un po' preoccupato.. perché gli allenamenti degli Yamakasi per mia esperienza sono sempre stati duri e pensare di passare 7 giorni ad allenarmi con i loro ritmi mi spaventava.

Eppure ogni giorno mi svegliavo e insieme a tutti gli altri ci si andava ad allenare sapendo che sarebbe stata più dura con la fatica del giorno prima addosso ma che si poteva fare. Tutti assieme si poteva fare.. è come una catena fatta di tanti anelli legati tra loro.

Una delle lezioni più importanti che ho imparato è che una mente riposata permette di andare avanti.. anche se il corpo ti dice di no. Perché se hai stanchezza addosso.. ma riprendi un poco alla volta e lasci che il corpo si abitui.. il corpo si riprende e puo' andare avanti.
Se la mente è a terra.. ma il corpo sta bene..vai a dormire invece! :D

Ogni giorno è stato faticoso, ma non può essere altrimenti, questa disciplina insegna a essere tosti… ad affrontare le difficoltà mettendocisi davanti continuamente.
Ogni giorno ha portato qualcosa con se di nuovo… una piccola lezione di cui far tesoro e condividere con gli altri.. tante piccole cose che ho cercato di riportare a Genova quando sono tornato.

Il ringraziamento per questa settimana va a Laurent Piemontesi, a forma in arte di Milano per l'ospitalità e disponibilità e a tutti quelli con cui in questa settimana ho condiviso questa energia.

Sotto un video che rispecchia bene qual'erano le sensazioni di quei giorni, penso ci siano diversi spunti su come allenarsi per tutti quindi ve lo consiglio!!!


lunedì 19 novembre 2012

Perché di tutti quegli esercizi

L' articolo che segue rispecchia il modo mio e di altri di affrontare il Parkour:
  http://www.rhizai.it/notizie/chiamata-alle-armi-by-blane
E' una traduzione, riportata su Rhizai(grazie!)di questo articolo originale: http://www.blane-parkour.blogspot.it/2012/11/a-call-to-arms.html scritto da uno dei riferimenti di questa disciplina: Chris "Blane" Rowat.
Lo riportiamo perchè crediamo sia una buona lettura per tutti, nuovi, curiosi e non.. e che riesca a spiegare abbastanza bene cosa sta dietro ad ogni salto, quale preparazione e sfida si affronta nella pratica del Parkour.
Una delle domande di inizio articolo parla di quello che accade nella maggior parte negli ultimi tempi
In troppi casi la paura di cadere è solo sconfitta dal pensiero di essere immortalati su YouTube di fronte a migliaia di persone in pigiama. È questa la tua idea di coraggio?
A questa domanda, ci sarebbe da aggiungere, riusciresti a saltare se nessuno ti guardasse? avresti lo stesso interesse se non finissi su youtube?
Avere un motivo personale che valga la pena per fare un salto con tutti i rischi connessi, per dimostrare qualcosa a se stessi, per superare le proprie apprensioni e dubbi, per agire quando tutto dentro di te ti dice di abbandonare e tornare a casa SOLAMENTE per migliorare se stessi, dimostra coraggio e risolutezza. . e questi sono alcuni dei valori sui quali si basa il Parkour. Gli stessi valori che stanno scomparendo sotto i nostri occhi. Correre e spingere più che si può sperando di raggiungere l 'altra parte del baratro solamente per farsi belli su internet, o perché già un amico lo ha fatto, mostra solo incoscienza e promette una vita breve nel Parkour.
Mi piace pensare che la maggior parte delle persone che leggono questo articolo saranno d 'accordo che il Parkour semplicemente non è più Parkour senza alcuni di questi valori. Valori come il coraggio, la determinazione, la resistenza, la forza, la disciplina, la dedizione e la longevità. Valori come l 'umiltà, e l 'altruismo. L 'integrità.
E ricordare infine.. che il Parkour è una disciplina che deve essere pensata per la vita.. "essere e durare"
Ciò che le persone non sembrano capire è che il ragazzo di 19 anni che può saltare 6 metri tra queste due pareti dopo un anno di pratica, potrebbe non essere più qui entro pochi anni. Pochissime persone durano più di pochi di anni in questo gioco, a causa di infortuni, perdita di interesse o innumerevoli altri impedimenti. Così, mentre quello che lui sta facendo è impressionante, sì.. quello per cui tu ti stai allenando, 'per essere e per durare ', per i prossimi 10 anni, 20 anni... e ancora di più, sempre più forte, migliorando sempre, ancora allenandoti e godendo del Parkour.. mi sembra molto più impressionante. 
 
Il salto è solo l'inizio, non fermatevi in superficie.

giovedì 1 novembre 2012

Info pre-Raduno!



Ciao a tutti,
 ecco le info per sabato e domenica!

Tenete d'occhio questa pagina per ogni aggiornamento!!!


Prima di tutto la MANLEVA QUI!
Sia maggiorenni che minorenni portatela con voi compilata e firmata (in caso di minorenni dai genitori o chi ne fa le veci).

L'allenamento sia quello di sabato che quello di domenica sarà svolto in 2 parti divise da una pausa pranzo.

Gli appuntamenti:
Considerando che il meteo da pioggia (per ora), si consiglia di portare un cambio asciutto, anche se cercheremo per quanto possibile di lavorare al coperto.

Un cambio asciutto è consigliato comunque.

Si consiglia inoltre di fare una buona colazione precedente di almeno 1 ora l'allenamento e... arrivare riposati mi raccomando!!! :D