L'appuntamento del mercoledì

In attesa di sapere la nuova data del Freemind, che purtroppo è stato spostato a data da destinarsi...

Annunciamo con piacere che è stata scelta una data e un luogo fisso per gli allenamenti.

Tutti i mercoledì della settimana a partire da domani 17 Aprile,  fino a fine Giugno ci trovate alle 19:15 ai giardini Govi.
Gli allenamenti sono aperti a tutti.

Raccomandazioni:

• vestirsi comodi: scarpe da ginnastica e tuta sono consigliate, ma se volete venire in mocassini .. fate pure :P
• portate acqua
• una maglietta di cambio per il fine allenamento

Inoltre

• uomini/donne/ragazzi/ragazze non ci sono problemi di età o di genere. 
• non abbiate paura di iniziare perché si inizia a piccoli passi

Possibilmente portate anche la voglia di allenarvi .. ma se non l'avete, ve la facciamo venire noi ;)

Controllate  il riquadro Twitter a destra, lì segnaleremo eventuali problemi per gli allenamenti, possibilmente con 1 o 2 giorni di anticipo.

Se invece il mercoledì avete altri impegni controllate la nostra pagina facebook: li troverete gli allenamenti non a cadenza fissa dove segnaliamo luogo e orari per gli altri allenamenti.

Freemind Preview!

Questo sabato, alcuni traceurs genovesi saranno presenti alla Fiera Primavera per dare un assaggio ai passanti di quello che sarà il prossimo FreeMindGenova (11 Maggio 2013 save the date).

Siete benvenuti a venire, a provare e fare domande!

Piu' che uno spettacolo come recita il volantino, l'idea è quella di presentare le attività che GenovaParkour e altri gruppi genovesi RoadRunners, Six Feet Over,  Urban Street, X Team svolgono nei loro allenamenti ... e speriamo di riuscire a trasmettere l'impegno che ognuno di noi, pur con la propria visione, mette nel far crescere questa disciplina che ci sta tanto a cuore!


Ci troverete alla Fiera Primavera, Area Esterna Padiglione C. 

E se non vi piace il parkour... peccato! pero' avete sempre le attività del giorno 24 da poter fare.

X info: https://www.facebook.com/events/535151199840640/

Quanto si puo' essere creativi con una panchina?

La prossima volta che ...
"non ho niente dalle mie parti per allenarmi"
beh..sapete cosa provare con una sola panchina :)

Una settimana ADD

Quest'estate ho avuto la fortuna di partecipare a una 7 giorni di allenamento a Milano con Laurent Piemontesi e altri ragazzi e ragazze che venivano anche da fuori Milano.

La settimana è stata dura, senza ombra di dubbio..io stesso prima di partire ero un po' preoccupato.. perché gli allenamenti degli Yamakasi per mia esperienza sono sempre stati duri e pensare di passare 7 giorni ad allenarmi con i loro ritmi mi spaventava.

Eppure ogni giorno mi svegliavo e insieme a tutti gli altri ci si andava ad allenare sapendo che sarebbe stata più dura con la fatica del giorno prima addosso ma che si poteva fare. Tutti assieme si poteva fare.. è come una catena fatta di tanti anelli legati tra loro.

Una delle lezioni più importanti che ho imparato è che una mente riposata permette di andare avanti.. anche se il corpo ti dice di no. Perché se hai stanchezza addosso.. ma riprendi un poco alla volta e lasci che il corpo si abitui.. il corpo si riprende e puo' andare avanti.
Se la mente è a terra.. ma il corpo sta bene..vai a dormire invece! :D

Ogni giorno è stato faticoso, ma non può essere altrimenti, questa disciplina insegna a essere tosti… ad affrontare le difficoltà mettendocisi davanti continuamente.
Ogni giorno ha portato qualcosa con se di nuovo… una piccola lezione di cui far tesoro e condividere con gli altri.. tante piccole cose che ho cercato di riportare a Genova quando sono tornato.

Il ringraziamento per questa settimana va a Laurent Piemontesi, a forma in arte di Milano per l'ospitalità e disponibilità e a tutti quelli con cui in questa settimana ho condiviso questa energia.

Sotto un video che rispecchia bene qual'erano le sensazioni di quei giorni, penso ci siano diversi spunti su come allenarsi per tutti quindi ve lo consiglio!!!