Ciao ragazzi, solo un articolo dell'ultim'ora per due raccomandazioni.
Domani mattina pioverà sicuramente ma la corsa di riscaldamento di 20 minuti la faremo lo stesso.
Per questo motivo portatevi un cambio completo: calze, maglietta e se potete anche le scarpe visto che la seconda parte del corso la terremo al chiuso.
Meglio stare tutti piu' puliti e asciutti che patire per 3 ore zuppi e pieni di terra, tanto per sporcarsi fuori le occasioni non mancheranno ;)
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