La disciplina consiste in una serie di tecniche e metodologie che servono ad affrontare ostacoli , principalmente muri e ringhiere, nel modo più veloce, sicuro ed efficiente possibile, lasciando spazio anche ad aspetti piu' artistici legati al movimento.
La pratica del Parkour/ADD conferisce ai praticanti una migliore conoscenza del proprio corpo e dei propri limiti e porta gli atleti a cercare un continuo miglioramento di se con benefici anche psicologici: il superamento di ostacoli fisici diventa una filosofia di come superare gli ostacoli mentali o i problemi di ogni giorno.
Parkour: dal 2007 a Genova
Lo scopo del gruppo è quello di aiutare le persone ad avvicinarsi alla disciplina attraverso allenamenti e corsi di gruppo organizzati.
Da circa 2 anni sono stati attivati corsi anche per bambini in fascia dai 6 anni ai 12 anni seguiti da 2-3 insegnanti, corsi per adulti e allenamenti liberi.
Una nota per tutti e in particolare per i genitori dei ragazzi che vorrebbero praticare o che già frequentano il gruppo: al di fuori delle manifestazioni organizzate o dei corsi, non c'è alcun controllo e ognuno fa o si muove come meglio crede.
Più che raccomandare sia "ai nostri" che ai nuovi arrivati di non prendere rischi inutili o di invogliare verso gesti potenzialmente pericolosi, non possiamo fare!